目前日期文章:201310 (2)

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感冒不吃藥的食療方法 感冒不吃藥的食療方法  下面提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有幫助。熱鹽水泡腳,趕走感冒 在冷天感冒初期症狀尚輕的時候,應該把握時機,可用此方法自我治療。首先在盆內裝些溫熱的水,把雙腳浸在水中,然後加入一些鹽,並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾腳後,穿上襪子保暖,並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重,通常可以治癒。熱鹹檸檬茶用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝,非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而景觀設計且好得很快。檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的酸痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。蔥花稀飯稀飯煮好,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。紅糖薑湯三公分長的生薑二、三塊拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補建築設計血補充力氣,對付病毒。熱芭樂茶兩個平常吃的臺灣小芭樂或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。熱芭樂茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。薏米扁豆粥至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。地瓜薑湯以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。薄荷茶至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用 一兩 沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感借貸冒,喝到好為止。薄荷、味辛苦、性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。紫蘇茶至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。紫蘇、味辛性溫、常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。熱梅茶每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。檸檬汁用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。檸檬汁有豐票貼富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。喝現榨的甘蔗汁如果您有一點小感冒,或已經感冒很久了,藥也吃很久了,可是咳嗽有痰;你又不想吃藥了, 就...用小偏方吧!買現榨的甘蔗汁〈一瓶市價約40元台幣,三瓶100元,選顏色淺的比較新鮮〉用鍋子加熱後,甘蔗汁沸騰將爐火關掉,然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中,如想喝甜一點,檸檬汁就加少一點,最好趁熱喝。吃熱橘子假如家中的小朋友有感冒的情況,則本法是很適合小朋友,因為吃太多藥,對小朋友的腎臟負擔太大....將橘子頭端開一個小洞,加鹽巴1小撮,用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約5分鐘,取出趁熱食之。

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遊雙流 導覽 解說設備一流雙流自然教育中心開幕〔記者蔡宗憲∕獅子報導〕往來台東墾丁旅遊的民眾,又有新景點參訪,南台灣最完善的雙流自然教育中心,昨天正式在台9線上花店的雙流國家森林遊樂區成立,詳盡的解說及導覽,將是南部地區學童最佳的森林教育場所。微涼的清風,偶爾傳來的蟲鳴鳥叫聲,擁有屏南地區最美麗瀑布的雙流國家森林遊樂區關鍵字,因應自然教育中心的開幕,昨天門票一律特惠10元,吸引近千名遊客湧入,享受自然的芬多精SPA。屏東林管處為慶祝開幕,請附近原民學校草埔國小及丹路國小學童,表演精彩網站優化的排灣族歌舞,裝扮超酷的瓢蟲、蝴蝶、花兒等玩偶,吸引小朋友合影。林務局副局長李桃生致詞時表示,雙流美麗的森林風光,讓人不禁想丟掉一切包袱,丟掉手機、丟掉電腦搜尋行銷等現代設備,只要大自然;屏東縣府秘書長鍾家治當場宣誓,縣府與林管處將攜手合作,為推動生態保育及環境教育盡一份心力,期許「好事成雙,夢想起飛」。專人解說還有研澎湖民宿習課程

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